妊活 施術 泉佐野市の鍼灸院情報 眼灸

お灸で湿気を撃退!?温灸のススメ

お盆も終わり

これから秋に向かっていくとは思いますがまだまだ暑い日が続きそうですね。

患者さんで多いのが「湿気」で体が負けてしまい様々な症状が出てきます。

・体がむくむ

・頭が重い・痛い

・食欲がわかない

・関節が動かしにくい

・体が重い

などの症状が出てきます。

夏場は冬場より水分は多くとるようになりますが、日本は湿気の国なので、会話をしていても口から水分が入ってきます。

お水は二リットル飲んだほうが良い

言われたことはありませんか?

しかし食事にも水分が含まれており必要なのは実は1.2リットルほどと言われています。

じゃあ朝に1.2リットル一気に飲むと今日一日は水は飲まなくても良いのか?

それも間違いですよね。

大切なのは適切な温度、量を飲むことです。

冷たいお水と白湯、常温のお水、沸騰した水なら白湯が一番早く吸収してくれます。

大切な事は早く吸収してくれることもですが、体の負担が少ないです^^

冷たい水なら胃腸が冷え、胃腸の温度を下げ胃腸にダメージを与えますが

白湯なら温度を下げないで負担なく吸収をしてくれます。

お灸で湿気を撃退の話が脱線しましたね・・・笑

身体に湿気が溜まると先程書いた上記の症状が出てきます。

お灸をすることで水分が蒸発し、体が軽くなる

と言われています。

お灸というと熱いおのイメージがありますが

温灸というお灸を使うことで、長時間同じ場所を温めると湿気が蒸発して、体が軽くなります。

少し前に取り上あげたほうろく灸も似たような感じですね^_^

あとは頭にするか?体にするか?でいろいろと変わってきますが、ご自宅で行うならヘソの上が胃の上になりますので、そこを温めると良いと思います。

お灸は匂いもありますので、電子レンジで温める

へそ灸も良いですね^^

ぜひ一度お灸で温活をしてみませんか♪

 

-妊活, 施術, 泉佐野市の鍼灸院情報, 眼灸
-, , , , , ,

Copyright© 泉佐野市のかつもと鍼灸院 , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.